Schwimmkurse Bronze, Silber & Gold
Bronze
Ziel des Bronzekurses der Bremer Bäder ist das Erlangen des Bronze-Abzeichens (Deutsches Schwimmabzeichen Bronze).
Folgende Prüfungsleistungen müssen dazu erfüllt werden:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
- Kenntnis der Baderegeln
Silber
Ziel des Silberkurses ist das Erlangen des Silber-Abzeichens (Deutsches Schwimmabzeichen Silber).
Folgende Prüfungsleistungen müssen dazu erfüllt werden:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- Kenntnis der Baderegeln und von Verhalten zur Selbstrettung
Gold
Ziel des Goldkurses ist das Erlangen des Gold-Abzeichens (Deutsches Schwimmabzeichen Gold).
Folgende Prüfungsleistungen müssen dafür erfüllt werden:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- Kenntnis der Baderegeln
- Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und einfache Fremdrettung)
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In diesen Bädern werden Schwimmkurse mit Schwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold angeboten:
Kids in die Bäder
Schwimmkurse sind teuer - das Projekt "Kids in die Bäder" unterstützt einkommensschwache oder auch zugewanderte Familien und übernimmt die Kosten für einen Schwimmkurs. Informationen zu den Voraussetzungen finden Sie hier.